【新闻】人权研究院心理健康教育讲座顺利举办-亚博bbin真人

为了加强学生心理健康教育，进一步做好心理育人工作，有效缓解师生心理压力。2023年11月10日下午14时，中国政法大学人权研究院在学院路校区教学图书综合楼0910教室举办了一场面向师生的心理健康讲座。本次讲座的主讲嘉宾张海涛是一名有着丰富的心理咨询受训背景和6年工作经验的专业心理咨询师，咨询时长超过2800小时，团体带领时长超过300小时。张海涛老师以“我很正常！但与人交往时我有不爽！”为主题，从专业心理咨询师的角度为我院师生分享有关心理健康和心理咨询的知识并答疑解惑。我院班文战教授、孙萌教授、杨博超讲师、武文扬讲师、闫姿含老师以及16名在校生参加了本次讲座。

张海涛老师以心理健康中的“减轻病耻感”“自我评估”和“求助手段”为主要内容，分别从以上三个方面为老师和同学们展开介绍。

在“减轻病耻感”部分，张海涛老师针对许多人面对心理问题可能产生的“病耻感”，对“病耻感”这一概念进行了系统介绍，并对“病耻感”的历史、社会背景等深层原因进行了深入分析，希望在座师生对心理问题以及心理咨询活动有一个全面的理解和认识。

在“自我评估”部分，张海涛老师表示个人采取自我评估是可以的，但是要谨防“贴标签式”的自我评估，并指出自我评估的作用是相对有限的，在必要时仍需求助于心理咨询等更加专业的心理问题解决方式。

在“求助手段”部分，张海涛老师从如何选择心理咨询的求助手段、如何选择心理咨询师、如何面对心理咨询时产生的负面情绪以及社会心理咨询和学校心理咨询的异同等四个方面做了详细说明，建议大家根据自身的实际情况、接受程度、经济状况和个人需求来选择适合自己的心理咨询求助手段。

最后，张海涛老师回归“心理咨询”本身，对师生们的提问一一进行了解答，并鼓励各位同学正视自身的心理状况，积极通过心理咨询来解决自身的心理问题。

在师生们的热烈掌声中，本次讲座圆满结束。